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经期可以用艾叶水泡脚，能够很好的缓解痛经的情况，有利于女性的身体健康。女性在经济期间可以多喝一些白开水，可以多喝一些红糖水，能够很好的缓解疼痛，同时注意不要接触到冰凉的水，注意休息吧，保持充足的睡眠时间，不要熬夜，不要吃油腻的食物。